Ontspanning Een toestand van ontspanning kenmerkt zich door de afwezigheid van (te) hoge spierspanning en gevoelens van angst en spanning. Met ontspanningsoefeningen kan deze toestand bereikt worden. Ontspanningsoefeningen worden toegepast in uiteenlopende stressvolle situaties en blijken effectief te zijn in het verminderen van spanningsklachten. Ze hebben als zodanig een algemeen gunstig effect op het gevoel [...]
Madeleine Kerkhof - achtergrond Madeleine heeft haar wortels in de verpleegkunde en is nu, ruim 25 jaar later, wereldwijd gerespecteerd expert op het gebied van Integrative Nursing, waarin zij scholingen en advies geeft over evidence en experience based complementaire zorg als onderdeel van integratieve zorg. Madeleine realiseerde zich tijdens haar tijd in de verpleegkunde dat [...]
Aromazorg in de Zorg Deze mooie complementaire techniek werkt met de uitgebreide beschikbare kennis en ervaring omtrent aromatische stoffen. Het woord is afgeleid van het woord aromatherapie. Geurige bestanddelen uit planten, ook wel bekend als essentiële oliën, worden al dan niet in combinatie met basisstoffen, gebruikt bij tal van toepassingen op elk niveau. Zo heeft [...]
Bij het gebruik van aquazorg – een term die afgeleid is van het bekendere “hydrotherapie” – in de zorg gebruiken we de diverse werkingsmechanismen van water om reacties in gang te zetten in het gehele lichaam. Aquazorg definitie “De (verpleegkundige) toepassing van water bij verschillende temperaturen en in zijn verschillende toestanden om verlichting van symptomen, [...]
Aanraking is voor ons mensen van levensbelang. Velen van u knuffelen partner, kinderen en andere vertrouwde naasten – los van sensuele intimiteit met de partner. Sommigen van u zullen regelmatig een massage door een masseur ondergaan. Dat vinden we heel gewoon en we genieten daar vaak enorm van. Zodra we echter “patiënt” worden zien we [...]
Geuren Geuren kunnen een grote rol spelen om het gevoel van welbevinden te bevorderen. Goed gekozen geuren doen iets met je. Ze stellen gerust, stimuleren de eetlust, of kunnen helpen een gezonde slaap te bevorderen. Wanneer je je ergens goed genoeg voelt om je ongerustheid (gedeeltelijk) van je af te schudden bevordert dat in belangrijke [...]
